Met een beetje geluk ;) and a little help from my friends...
...ben ik straks gecertificeerd autisme vriendelijk coach! En... heb jij een duidelijker inzicht in jezelf!
Voor mijn eindwerkstuk van de opleiding wil ik graag info over prikkels en overprikkelling. Van mensen met autisme, en zeker ook van mensen zonder. Zou je hierover wat vragen willen beantwoorden voor jezelf of (met) je kind(eren), kun je via de link het formulier invullen. Delen is ook fijn! Dank jullie wel!!
Voor mijn eindwerkstuk van de opleiding wil ik graag info over prikkels en overprikkelling. Van mensen met autisme, en zeker ook van mensen zonder. Zou je hierover wat vragen willen beantwoorden voor jezelf of (met) je kind(eren), kun je via de link het formulier invullen. Delen is ook fijn! Dank jullie wel!!
|
Ook wil ik graag info over prikkels en overprikkelling, emotie en reactie bij kinderen.
Wil je me helpen? Ik zou graag willen weten waar je kind spontaan blij, boos of verdrietig, of bang van wordt of een andere vaste emotie bij laat zien. Hiervan kan ik dan opdrachten formuleren.. voor een verder eindproduct. Mag hieronder als reactie, wanneer het persoonlijk is, mag het ook in een pb of mail naar [email protected] - natuurlijk kun je het ook bij het formulier invullen, (direct bij groen, oranje of rood). Allemaal goed, alle info is welkom!! Bedankt :) |
De thermometer van je eigen systeem
Uitleg van de theorie.
We maken op een dag veel situaties mee. We hebben daar gedachten over, gevoelens bij, en reacties op.
Vragen die je je bij een situatie waar in je komt, kunt stellen zijn:
Hoe voel je je en wat doet de situatie en dat gevoel met je?
Wat heb je dan nodig om je weer beter te voelen en beter te functioneren?
Zeker als je vaak last hebt van te veel prikkels (geluiden, beelden, gedachten, licht, andere mensen) kan het helpend zijn om dit voor jezelf steeds beter te leren herkennen. Alles is op een schaal te meten en zo ook dit.
Als je de schaal bekijkt als een thermometer die van groen naar rood is ingedeeld, kun je je stemming, gevoel of ervaring plaatsen in een van deze kleuren.
Daarbinnen kun je gaan kijken naar de gebeurtenis op zich, de gevoelens die je erbij hebt, het gedrag dat je laat zien, spanning die je voelt. Wanneer je hier een idee van hebt, kun je proberen weer terug te gaan naar een kleur die ervoor ligt.
Het is mogelijk dat de thermometer bestaat uit meer dan die drie kleuren voor jou, andere kleuren of andere tinten kunnen aanwezig zijn. Het kan dat je niet alle kleuren bereikt, of in de verdeling een groot stuk in een kleur hebt en in de andere kleuren een veel kleiner stuk. Dat is heel persoonlijk.
Het zou mooi zijn als iedereen van zichzelf in beeld had in welk gedeelte van de thermometer hij of zij zich bevond. Goed bewust zijn, en herkennen van gedrag en gevoel is hier heel belangrijk bij.
Wie dit wil invullen, helpt niet alleen mij, maar ook zichzelf, omdat het een groot stuk inzicht geeft. Wanneer je er vragen over hebt, kun je dit altijd bij opmerkingen invullen, ik zal dan contact met je opnemen.
Vragen die je je bij een situatie waar in je komt, kunt stellen zijn:
Hoe voel je je en wat doet de situatie en dat gevoel met je?
Wat heb je dan nodig om je weer beter te voelen en beter te functioneren?
Zeker als je vaak last hebt van te veel prikkels (geluiden, beelden, gedachten, licht, andere mensen) kan het helpend zijn om dit voor jezelf steeds beter te leren herkennen. Alles is op een schaal te meten en zo ook dit.
Als je de schaal bekijkt als een thermometer die van groen naar rood is ingedeeld, kun je je stemming, gevoel of ervaring plaatsen in een van deze kleuren.
Daarbinnen kun je gaan kijken naar de gebeurtenis op zich, de gevoelens die je erbij hebt, het gedrag dat je laat zien, spanning die je voelt. Wanneer je hier een idee van hebt, kun je proberen weer terug te gaan naar een kleur die ervoor ligt.
Het is mogelijk dat de thermometer bestaat uit meer dan die drie kleuren voor jou, andere kleuren of andere tinten kunnen aanwezig zijn. Het kan dat je niet alle kleuren bereikt, of in de verdeling een groot stuk in een kleur hebt en in de andere kleuren een veel kleiner stuk. Dat is heel persoonlijk.
Het zou mooi zijn als iedereen van zichzelf in beeld had in welk gedeelte van de thermometer hij of zij zich bevond. Goed bewust zijn, en herkennen van gedrag en gevoel is hier heel belangrijk bij.
Wie dit wil invullen, helpt niet alleen mij, maar ook zichzelf, omdat het een groot stuk inzicht geeft. Wanneer je er vragen over hebt, kun je dit altijd bij opmerkingen invullen, ik zal dan contact met je opnemen.